E N T S P A N N U N G S A B E N D E

An diesen Abenden haben Sie die Möglichkeit die unterschiedlichen Arten des  Entspannungstrainings kennenzulernen: 

•       Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

•       Meditation 

•       Atemübungen 

•       Fantasiereisen und Kraftplätze 

•       Einblick in Qi Gong

Die Abende finden im Ganzheitlichen Gesundheitszentrum am Bahnhofplatz 3 in 4600 Wels statt. 

2016

Donnerstag

17.11.2016 / 24.11.2016 / 01.12.2016 / 08.12.2016 / 15.12.2016

von 18.00 bis 19.00 Uhr  

2017

Donnerstag

12.01.2017 / 19.01.2017 / 26.01.2017/ 02.02.2017 / 09.02.2017                 von 18.00 bis 19.00 Uhr  

Kosten: 

75,- Euro/Einzelabend 15,-  

- we heart it -

Manche Bilder brauchen keine Worte!

- Bild we heart it -

Es gibt viele Dinge in unserem Leben die Kommen und Gehen und das ist auch gut so.
Verschenkte Zeit und versäumte Gelegenheiten werden jedoch nie zurückkommen.

- Bild we heart it -

Es gibt viele Dinge in unserem Leben die Kommen und Gehen und das ist auch gut so.
Verschenkte Zeit und versäumte Gelegenheiten werden jedoch nie zurückkommen.

- Bild: we heart it -

Verwende deine Zeit möglichst konzentriert auf all das, was zählt. Lebenskluge Menschen lassen sich von ihren Prioritäten leiten. Das ist das Geheimnis der Meisterung der Zeit.
-Robin S.Sharma aus "Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte"

- Bildquelle: we heart it -

Bleib immer du selbst und du wirst immer das Original sein und keine Kopie!

- Bild we heart it -

Verschiebt das Leben nicht auf Morgen!
Wenn ich größer bin dann...
Wenn ich älter bin dann...
Wenn ich in Pension bin dann...
Das Leben findet im Jetzt und Hier statt, denn keiner weiß, was Morgen ist und was sein wird wenn...

- Bild: we heart it -

Was immer ihr wollt könnt ihr auch erreichen.
Zu Beginn bedarf es jedoch einem genau formulierten und am besten auch visualisierten Ziel mit einer fixen Terminsetzung. Der Termin macht etwas Druck und dient somit als Motivator. Es sollte ein Ziel sein, bei dem ihr euch ganz sicher seid, dass ihr es wirklich unbedingt erreicht wollt. Im Anschluss daran dürft ihr euer Ziel nicht aus den Augen verlieren. Wenn ihr es dann schafft eure Energie jeden Tag dieser Zielsetzung zu widmen werdet ihr es auch erreichen.
Enjoy an have fun!!!

-Bild we heart it -

INMITTEN DER SCHWIERIGKEIT LIEGT DIE GELEGENHEIT.-Albert Einstein-

Zaubert einem  doch beim Spaziergang ein Lächeln ins Gesicht...oder?

https://www.facebook.com/streetartglobe/photos/a.1471310386425716.1073741828.1471162443107177/1939762272913856/?type=3

Street Art Globe

ISBN 978-3-426-87402-8

Buchempfehlung:
Für all diejenigen, die wieder einmal eine kleine Bremse brauchen, um sich nicht von der Arbeit auffressen zu lassen und dabei ganz sich selbst und das eigene Leben dabei übersehen!

- we heart it -

Freundschaft ist eines der wichtigsten Dinge im Leben.
Freundschaft bedeutet Vertrauen und Ehrlichkeit.
Schreib deiner besten Freundin oder deinem besten Freud doch mal wieder ein paar Zeilen und sag ihm/ihr wie wichtig er/sie in deinem Leben ist.

- we heart it -

Freundschaft ist eines der wichtigsten Dinge im Leben.
Freundschaft bedeutet Vertrauen und Ehrlichkeit.
Schreib deiner besten Freundin oder deinem besten Freud doch mal wieder ein paar Zeilen und sag ihm/ihr wie wichtig er in deinem Leben ist.

- we heart it -

Eines Tages wirst du aufwachen und bemerken, dass es keine Zeit mehr gibt all das zu tun, was du immer tun wolltest. 
Darum warte nicht und tue es jetzt.

- we heart it -

Eines Tages wirst du aufwachen und bemerken, dass es keine Zeit mehr gibt all das zu tun, was du immer tun wolltest. 
Darum warte nicht und tue es jetzt.

- we heart it -

Eines Tages wirst du aufwachen und bemerken, dass es keine Zeit mehr gibt all das zu tun, was du immer tun wolltest. 
Darum warte nicht und tue es jetzt.

- we heart it -

Genauso groß wie deine Erwartungen sind so groß wird die Enttäuschung sein, wenn sie nicht erfüllt werden.

Buchempfehlung für alle die noch immer an der Kraft der Meditation zweifeln:
"Meditation für Skeptiker"
von Ulrich Ott
ISBN: 978-3-426-30070-1

Buchempfehlung für alle die noch immer an der Kraft der Meditation zweifeln:
"Meditation für Skeptiker"
von Ulrich Ott
ISBN: 978-3-426-30070-1

- we heart it -

INSPIRATION FÜR MORGEN:
Lenke gezielt deine Aufmerksamkeit auf alle schönen und positiven Dinge die passieren.
Vielleicht hast du ja auch Lust sie aufzuschreiben und abends noch einmal Revue passieren zu lassen.

- we heart it -

Ein Wunsch ist kein Ziel.
Ein Wunsch ist aber oftmals der Beginn eines Zieles.

- we heart it -

Noch ein weiterer Grund mit Meditation zu beginnen:
Die Stille stellt dir keine Fragen, aber sie gibt dir Antworten!

- we heart it -

Wenn du meinst zu klein zu sein, um etwas zu bewegen, dann hattest du noch nie eine Mücke im Bett!
-indisches Sprichwort-

- we heart it -

Guter Rat ist wie Schnee.
Je leiser er fällt, desto länger bleibt er liegen.
-aus Finnland-

- we heart it -

WER SEINEN GEGNER UMARMT, MACHT IHN BEWEGUNGSUNFÄHIG.

- we heart it -

D A N K B A R K E I T
macht einen glücklich.
Wenn man dankbar ist, richtet sich die Aufmerksamkeit im Leben automatisch auf die Dinge, die einen glücklich machen.

Erst wenn du dich in deinem Leben so annimmst wie du wirklich bist, kannst du auch sein wer du bist.

- we heart it -

A   NNEHMEN
N   EUANFANG
G   ELASSENHEIT
S   ICHERHEIT
T   OLLERANZ

...negativ behaftete Wörter einfach mal mit positiv assoziierten Wörtern verknüpfen und sehen was passiert!

Ein toller Seminartag als Trainerin ist vorüber!
"Die Kraft der Gedanken"
für die Selbsthilfe OÖ

http://www.selbsthilfe-ooe.at/

- we heart it -

UNZUFRIEDENHEIT macht dich unglücklich und verwehrt dir oft den Blick auf die Dinge, die dich zufrieden machen würden.


...und vor allem wäre es interessant zu hinterfragen, ob es tatsächlich einen Grund für die Unzufriedenheit gibt?

- we heart it -

Den Roman unseres Lebens!
Wir schreiben jeden Tag daran, manchmal nur ein paar Worte und manchmal eine ganze Seite.
Aber eines steht fest, nur DU bestimmst wie die Geschichte weitergeht.

Ab sofort findet ihr mich im:

http://www.ggz.at/team_humer

HEUTE SCHON GELÄCHELT?

                                                         

- we heart it -    

....na dann wird es Zeit

- we heart it -

Wenn du es nicht versuchst, wirst du nie herausfinden, ob du es geschafft hättest.

 - we heart it -

Ich wünsche allen Maturantinnen und Maturanten in Österreich für die nächsten Tage viel Glück!

- we heart it -

PROBLEME BIETEN EINEM DIE MÖGLICHKEITEN ZU ZEIGEN, WAS IN EINEM STECKT.

Ab sofort biete ich auch eine Behandlungsmethode aus der Kinesiologie an.
Ich habe am Wifi die Ausbildung "Touch for Health I bis IV" (Gesundheit durch Berührung) absolviert. 

- google -

Alle Interessenten sind herzlich Willkommen!

- we heart it -

Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.
-Mahatma Gandhi-

- we heart it -

"Du musst dich daran erinnern, dass Angst nicht echt ist. Es ist ein Produkt der Gedanken die du kreierst. Verstehe mich nicht falsch. Gefahr ist sehr echt, aber Angst ist eine Entscheidung."
-Will Smith-

- we heart it -

Mach dich auf die Suche und erkenne, was dich hindert an dein Ziel zu kommen. Dann akzeptiere es, verändere es und komme so deinem Ziel immer näher!

- we heart it -

Wer sagt, dass man 365 Tage im Jahr glücklich sein muss?
Wenn man das Gegenteil nicht kennt, wie weiß man dann was Glück wirklich ist...

- we heart it -

Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein.
-Voltaire-

- we heart it -

In einem entspannten Körper wohnt auch ein entspannter Geist!

 - we heart it -

READING
IS
 DREAMING
WITH
OPEN
EYES

- we heart it -

Es gehört mitunter zu den schönsten Dingen frei zu sein und sein eigenes Leben leben zu dürfen. Das Wertvolle daran ist es dies in Dankbarkeit und nicht selbstverständlich zu tun.
-Michaela Kraupa-

- we heart it -

AB INS KOSTÜM UND HINAUS UM SPASS ZU HABEN!!!
...einfach mal in eine andere Rolle schlüpfen

- we heart it -

WIR HABEN SO VIEL UND DOCH JAMMERN WIR IMMER NICHTS  ODER ZU WENIG ZU HABEN!
Was ist wirklich wichtig?
-Michaela Kraupa-

- we heart it -

So oft sind wir auf der Suche nach dem Besser, Höhe, Schneller und Mehr. Dabei übersehen wir oft die wesentlichen Dinge, die schon da sind und uns begleiten.
-Michaela Kraupa-

- we heart it -

Ab und an reicht es schon einen kleinen Schritt zur Seite zu machen, um eine andere Wahrnehmung der Dinge zu erlangen.
-Michaela Kraupa-

- we heart it -

DER ANFANG IST DIE HÄLFTE DES GANZEN.
-Aristoteles-