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Dienstag, 30. September 2014

we heart it
...grübelt nicht immer so viel über Unnützes und Negatives nach
...setzt euch hin und denkt an die Dinge die euch im Leben glücklich machen und für die ihr dankbar seid 
...schreibt diese Dinge mit dem heutigen Datum auf einen Zettel
...und wenn das Negative wieder einmal überwiegt, lest ihr euch diesen Zettel durch und holt euch so das Positive zurück in euer Leben

Sonntag, 28. September 2014

we heart it
Meist sind wir selbst der Grund dafür, dass unsere Träume nicht wahr werden, weil wir nicht fest genug an sie glauben und ihnen damit die Chance nehmen sich zu erfüllen.

...hinter jedem Traum steckt ein verborgener Wunsch

we heart it
Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß wie Wolken schmecken.
- Carlo Karges -

Freitag, 26. September 2014

Voraussetzung für das Glück ist das Annehmen anderer, die Schlichtheit des Herzens und die Fähigkeit des Geistes zu staunen.
- tibetische Weisheit -

GEDANKEN SIND DER ANLAUF VON TATEN!
...darum achte auf sie...

Donnerstag, 25. September 2014

Die Menschen neigen immer mehr dazu, über ihre Gefühle nachzudenken, anstatt zu fühlen.
- Erich Fromm -

Mittwoch, 24. September 2014

Man lebt nur einmal, aber wenn man es richtig anstellt, ist einmal genug.
(Joe E. Lewis)

Montag, 22. September 2014

Achte darauf, wie Du mit Dir selbst sprichst. Denn Dein Unterbewusstsein speichert all diese Dinge. Und niemand geht so hart mit Dir ins Gericht wie Du selbst, oder?
- happinez -

Sonntag, 21. September 2014

Mögest du immer einen Blick für das Sonnenlicht haben, das sich in deinen Fenstern spiegelt und nicht für den Staub, der auf den Scheiben liegt.
(irischer Segenswunsch)

All unsere Streitereien entstehen daraus, dass einer dem anderen seine Meinung aufzwingen will.
(Mahatma Ghandi)

Samstag, 20. September 2014

TORTENSTÜCKE:

Wie viel Zeit verbringst du in deinem Leben mit:
- Arbeiten
- verschiedenen Tätigkeiten
- Menschen 
- mit dir selbst
- ...

Zeichne eine Torte und beschrifte die einzelnen Tortenstücke mit den verschiedenen Bereichen und gib ihnen die prozentuelle Größe die sie in deinem Leben haben.

Viel Spaß und Erkenntnis (das "selbst" ist meist am kleinsten oder gar nicht vorhanden)!

Freitag, 19. September 2014

Du musst nur langsam genug gehen, um immer in der Sonne zu bleiben.
(Antoine de Saint-Exupéry)


Donnerstag, 18. September 2014

Dienstag, 16. September 2014

Sei Herr/Frau über deine Gedanken.
Lass dir diese Macht nicht nehmen.
Du allein entscheidest über deinen Gedankengang.


...stell dir vor, dein Kopf sei ein Haus und du entscheidest, wenn er betreten darf und wer nicht.

Montag, 15. September 2014

Bleibe in deinen Erwartungen realistisch, schraube sie nicht zu hoch.
Denn je höher diese sind, desto größer ist die Enttäuschung, wenn es anders kommt.

Sonntag, 14. September 2014

Was von dem, was mich heute stresst, hätte noch Relevanz, wüsste ich, dass dies mein letzter Tag wäre?

chinesisches Zeichen für Gelassenheit
Besäße der Mensch Gelassenheit, so wäre ihm fast nichts unmöglich.
(aus China)

Samstag, 13. September 2014

Kleine Hausaufgabe:
Setz dich alleine und in Ruhe hin, nimm dir Papier und Stift zur Hand und beantworte folgende Fragen (jeweils 5 Antworten):
Worauf bin ich stolz in meinem Leben?
Was liebe ich an mir?
...und dann schenkt euch selbst ein Lächeln


Donnerstag, 11. September 2014

Alles was du wirklich brauchst liegt bereits in dir.
...achte auf deine inneren Schätze


Mittwoch, 10. September 2014

Denk daran, dass etwas, was du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann.
(Dalai Lama)

ANNEHMEN
Erst wenn ich mich selbst annehme wie ich bin (ohne Wenn und Aber), wird mein Gegenüber dies auch tun.

... wie oft sind wir grundlos unzufrieden mit uns?

Dienstag, 9. September 2014

Das Glück ist ein Mosaikbild, das aus lauter unscheinbaren, kleinen Freuden zusammengesetzt ist.
(Daniel Spitzer)

Montag, 8. September 2014

Wenn du nach einer Lösung suchst, frage nicht nach dem WARUM, sondern frage dich lieber WIE gehe ich JETZT mit dieser Situation um?
Diese Fragestellung führt dich an Antworten heran...

Sonntag, 7. September 2014

Es gibt nur einen Weg zum Glück und der bedeutet, aufzuhören mit der Sorge um Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen.
Epiktet

Samstag, 6. September 2014

Erfolg ist, zu erreichen was man sich wünscht.
Glück ist, sich zu wünschen was man erreicht.

Freitag, 5. September 2014

Wie oft beschäftigen wir uns im Leben gedanklich damit, etwas verändern zu wollen.Jeder kennt diese Situation und die Schwierigkeit es auch tatsächlich umzusetzen.

Ein guter Leitsatz für manche dieser Fälle lautet:

VERÄNDERUNG IST STETS EINE SACHE DES WOLLENS UND NICHT DES KÖNNENS!

Donnerstag, 4. September 2014

...wieder zurück vom Urlaub

...egal wie viele Kilometer entfernt man seinen Urlaub verbringt - er schafft Abstand von zu Hause und das tut einfach gut! Auch Tagesausflüge unter dem Motto "einfach mal raus" machen den Kopf frei!