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Dienstag, 30. Dezember 2014

Ich wünsche Euch allen von ganzem Herzen einen guten Rutsch in Jahr 2015!

Das Jahr 2015 soll euch besonders viel Liebe, Gesundheit, Glück, Freude, Freunde, Zufriedenheit, Achtsamkeit und Dankbarkeit bringen.
All Eure Vorhaben mögen gelingen und Eure Wünsche in Erfüllung gehen.



Montag, 29. Dezember 2014

- we heart it -
Nichts stiftet so viel Schaden wie Zorn, nichts bringt mehr Nutzen als Geduld.
-aus China-

Sonntag, 28. Dezember 2014

Je fester das Eis in den Herzen der Menschheit gefriert, desto schwieriger ist es, einen wirklichen Wandel zu vollbringen.
Die Schönheit eines Lächelns bringt - ohne ein Wort zu verlieren - das Eis im Herzen zum Schmelzen.
-Angaangaq Angakkorsuaq (Schamane)-
Buchtipp: Schmelzt das Eis in euren Herzen

Dein edler Kern:
Erfolg ist lediglich eine Folge dessen, was du verfolgst.
Auch Unheilsames und Negatives kann zu deinem Erfolg werden.
Achte darauf, was du in deinem Leben wiederholst, wie viel Energie du in eine Sache investierst und wofür du dich selbst disziplinierst.
-Sandy Taikyu Kuhn Shimu (Zen-Meisterin)

Freitag, 26. Dezember 2014

- we heart it -
Die Leute hängen an ihren Problemen, manchmal mehr, als die Probleme an ihnen hängen.
-George Bernard Shaw-

...nimm deine Probleme unter die Lupe und schau sie dir genau an, ob sie wirklich welche sind

-we heart it -
ACHTSAMKEIT BEDEUTET, DAS LEBEN SO ZU SPÜREN, WIE ES KOMMT.

-Rob Brandsma (Mindfulness-Therapeut)-


Donnerstag, 25. Dezember 2014

Es ist schön, den Augen derer zu begegnen, die man gerade beschenkt hat.


Dienstag, 23. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 24

Ich wünsche euch allen eine friedliche Festzeit.
Lasst die Liebe in eure Herzen.
Verzeiht und umarmt eure Liebsten.
Genießt das ruhige Beisammensein.

Merry Christmas!


Montag, 22. Dezember 2014

-we heart it-
ADVENTKALENDER TAG 23

... und eines Tages sagte die Stimme Deines Herzens klar und deutliche "JETZT", und nichts und niemand kann dich aufhalten.
-Jochen Mariss-

Sonntag, 21. Dezember 2014

-we heart it -
ADVENTKALENDER TAG 22

Schon damals war Johann Wolfgang von Goethe dem Glück auf der Spur als er folgende Zeilen schrieb:

Willst du ewig weiterschweifen,
sieh, das Gute liegt so nah.
Lerne nur das Glück ergreifen,
denn das Glück ist immer da.


ADVENTKALENDER TAG 21

Ein gutes Mittel sich wirklich wohl zu fühlen ist, zu lernen mit dem Gegebenen zufrieden zu sein und nicht immer nach dem zu verlangen, was gerade fehlt.

Samstag, 20. Dezember 2014

- we heart it -
ADVENTKALENDER TAG 20

Nicht täglicher Kontakt macht eine gute Freundschaft aus, sondern die Gewissheit, dass man sich aufeinander verlassen kann.
Egal wann und wie.
-everytimeistawyou-

Donnerstag, 18. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 19

Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.
-Dschuang Dsi-

...und all dies macht es uns viel einfacher durch diesen hektischen Alltagsstress zu kommen

Mittwoch, 17. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 18

Nimm dir heute Zeit für ein Buch. Setze dich in eine gemütliche, kuschelige Ecke, in die Badewanne oder in deinen Lieblingssessel und mach es dir so richtig bequem.
Nimm dir ein Buch, dass du immer schon mal lesen wolltest und begib dich in eine andere Welt.
...Lesen hilft abzuschalten, zu entspannen, unterstützt uns in verschiedensten Lebenssituationen, gibt uns Hilfestellungen, regt uns manchmal an umzudenken oder weckt die Kreativität in uns.


Dienstag, 16. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 17

Nimm den heutigen Tag zum Anlass und erfülle dir einen Wunsch, den du dir schon lange erfüllen möchtest.
Dieser braucht nicht von großem materiellen Wert sein, denn wir wissen, dass uns oft die kleinen Dinge im Leben fehlen.
...das kann sein einfach nur in Ruhe ein Buch zu lesen
...sich Zeit nehmen jemanden in den Arm zu nehmen
...sich lange in die Badewanne zu legen und zu entspannen
...oder ins Kino zu gehen
Egal was es ist, es soll dich einfach glücklich machen, denn jeder Mensch hat Glück verdient.


ADVENTKALENDER TAG 16

Machen wir den heutigen Tag zum Tag der Liebe.
Halten wir in unserer alltäglichen Hektik und dem vorweihnachtlichen Gewusel einmal bewusst kurz inne und sagen unseren Mitmenschen die uns wichtig sind, egal ob Partner/in oder Freund/in, wie gern wir ihn/sie haben. 

Sonntag, 14. Dezember 2014

- we heart it -
ADVENTKALENDER TAG 15

Guter Plan:
Jeden Tag vor dem Schlafengehen all die Dinge aufschreiben, die an dem Tag positiv waren.
Dann hast du irgendwann ein Heft voller schönes Erinnerungen.
-flow-

ADVENTKALENDER TAG 14

Ein Wanderer trifft einen Schäfer und fragt ihn:
"Sie können mir sicher sagen, wie heute das Wetter wird?"
Der Schäfer überzeugt:
"Genau so, wie ich es gerne habe."
Der Wanderer verdutzt:
"Woher wissen Sie, dass es genau so sein wird?"
"Mein Freund, meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass ich nicht immer das bekomme, was ich mir wünsche. Deshalb habe ich gelernt, stets das zu mögen, was ich bekomme. Und so bin ich mir sicher, das Wetter wird heute so sein, wie ich es mag."
Was immer geschieht, es liegt an uns, Glück oder Unglück darin zu sehen.
-zeitblueten.com"

...ich wünsche euch einen schönen 3. Adventsonntag

Samstag, 13. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 13

Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage, wird sich ein Singvogel darauf niederlassen.
-aus China-

Donnerstag, 11. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 12
- we heart it -

Ich wünsche euch heute einen Tag voller Freude, Glück, positiver Gedanken und Liebe. Schenkt euren Mitmenschen ein Lächeln. 
...denn das Leben ist zu kurz



Mittwoch, 10. Dezember 2014

we heart it
ADVENTKALENDER TAG 11

Warum ist hier jeder glücklich außer mir?, fragte ein Schüler.
Weil sie gelernt haben, überall Güte und Schönheit zu sehen, sagte der Meister.
Warum sehe ich nicht überall Güte und Schönheit?
Weil Du da draußen nicht etwas sehen kannst, was Du in Deinem Inneren nicht siehst.
-unbekannt-


Dienstag, 9. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 10

Positive und schöne Gedanken äußern sich im Gesicht, in der Haltung und in den Taten eines Menschen.

Montag, 8. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 9

Ein großer Teil der Sorgen besteht aus unbegründeter Furcht.
-Jean-Paul Sartre-

Sonntag, 7. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 8

Grüble nicht über Dinge nach, die du noch nicht wissen kannst.
...denn wie oft sind diese in deinem Leben gar nicht eingetreten
...genieße das Leben, sei dankbar und vergeude es nicht


ADVENTKALENDER TAG 7

Auch die Dinge, die dir zufällig passieren, haben einen tieferen Sinn.
...diesen sieht man jedoch oftmals erst im Nachhinein 

Freitag, 5. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 6

Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg.
-aus China-

...manchmal ist es besser kurz inne zu halten, tief durchzuatmen und dann weiterzugehen.

Donnerstag, 4. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 5

Manchmal braucht es viel an Energie um etwas zu erreichen oder an ein bestimmtes Ziel zu kommen und ein anderes Mal muss man einfach nur warten können.

Mittwoch, 3. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 4

Gelassenheit gewinnt man nur in der Besinnung auf das Wesentliche.
-Georg Moser-

Dienstag, 2. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 3

Eine liebevolle Atmosphäre in deinem Heim ist das Fundament für dein Leben.
-Dalai Lama-

Montag, 1. Dezember 2014

ADVENTKALENDER TAG 2

Sei selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.
-aus China-

Sonntag, 30. November 2014

GedankenKunst Adventkalender TAG 1

Lebe heute, vergiss die Sorgen der Vergangenheit.
-Epikur-

= du bis dein einziges Hindernis
- we heart it-
Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis, vielleicht ist gar keines da.
-Franz Kafka-

Samstag, 29. November 2014

Zweifellos kann der materielle Komfort, den wir uns leisten, zu unserem physischen Wohlbefinden beitragen, aber die Voraussetzung für wahres Glück und Zufriedenheit müssen wir selbst in unserem Inneren schaffen.
- Dalai Lama -

Donnerstag, 27. November 2014

Groll mit uns herumzutragen ist wie das Greifen nach einem Stück glühender Kohle in der Absicht es nach jemandem zu werfen. Man verbrennt sich nur selbst dabei.
- Buddha -

Mittwoch, 26. November 2014

- we heart it -
ÜBEREILUNG tut nicht gut.
BEDACHTSAMKEIT mach alle Dinge besser.
-Friedrich von Schiller-

...das wusste schon Schiller vor so vielen Jahren


Dienstag, 25. November 2014

Das altmodische Wort ZUFRIEDENHEIT mit sich und der Welt ist, trotz allem Fortschrittsglauben, ob wir es wahrhaben wollen oder nicht, der Schlüssel zum Geheimnis des Glücks.
- Nicolas Chamfort -

Montag, 24. November 2014

- we heart it -
Feste Entschlossenheit und Klarheit im Inneren, sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren: das ist der Weg, etwas zu erreichen.
-I Ging-

Sonntag, 23. November 2014

- we heart it -
Versuchen wir uns heute ganz entschieden vom Aufstehen bis zum ins Bett gehen nur auf die positiven Seiten des Lebens zu konzentrieren, bei jeder Sache die uns begegnet.

Ich wünsche euch heute
- Schultern die frei von Ballast sind
- Freiheit zu spüren
- Nichtstun mit Muße
- liebevolle Gedanken
- heilende Impulse
- ein Stückchen Verrücktheit
- neue Energiequellen
und ganz viel Liebe!



Samstag, 22. November 2014

- we heart it -
Zu neuen Ufern
Wenn wir uns von der Vorstellung lösen, es müsste immer so weitergehen wie bisher, dann laden uns plötzlich tausend neue Möglichkeiten zu neuem Leben ein.
-Jochen Mariss-

Donnerstag, 20. November 2014

- we heart it -
Den Knoten lösen!
Erst, wenn wir uns von den Stimmen in uns und um uns herum nicht mehr vorschreiben lassen, wer wir sein sollen, werden wir wissen, wer wir sind, und können gehen, wohin wir wollen.
-Jochen Mariss-

Mittwoch, 19. November 2014

Ob eine Sache gelingt...
...erfährst du nicht,
wenn du darüber
nachdenkst, sondern
wenn du sie ausprobierst.
-Werner Bethmann-

Dienstag, 18. November 2014

- we heart it -
Fleiß ist zwar eine Tugend, aber wenn man es sich zu bitter macht, dann verliert man auch das ausgeglichene und fröhliche Wesen.
-buddhistische Weisheit-

Montag, 17. November 2014

Book
- we heart it -
Das Leben ist ein wertvolles Geschenk, nutze die Zeit und verschwende sie nicht, keine Sekunde ist wiederholbar, achte auf deine Gedanken und Worte, lerne so viel du kannst und verbringe auch Zeit allein, liebe mit dem Herzen und vergib denen, die dich kränkten.
- buddhistische Weisheit

Sonntag, 16. November 2014

Beende deinen Tag immer 
mit einem positiven Gedanken,
denn dann beginnt der nächste Morgen auch gleich mit einem positiven Gefühl.
Beendest du den Tag mit Streit und Ärger, wird dich dieser am nächsten Morgen genauso einholen.

...du entscheidest darüber

Du kannst manche Situationen und Menschen nicht ändern, wohl aber deine Einstellung zu diesen.

... gerade bei Menschen im eigenen Umfeld, über die wir uns öfters mal ärgern, sollte wir uns ab und an fragen, ob es nicht in Wirklichkeit nur Kleinigkeiten sind, die uns aufgrund unserer Wahrnehmung und inneren Einstellung oder auch manchmal unserer Erwartung gegenüber diesen Menschen dazu führen uns zu ärgern. 
...sollte es Situationen geben, die einen wirklich verletzen oder immer wieder ärgern ist es besonders wichtig, dies seinem Gegenüber zu kommunizieren; denn so bekommt jeder die Möglichkeit sich zu ändern oder Missverständnisse aus dem Weg zu räumen.
<3
- we heart it -

Samstag, 15. November 2014

Das Gewicht des Lebens
Ein junger Mann kam zu einem alten Weisen.
"Meister", sprach er mit schleppender Stimme ",das Leben liegt mir wie eine Last auf den Schultern. Es drückt mich zu Boden und ich habe das Gefühl, unter diesem Gewicht zusammenzubrechen."
"Mein Sohn" sagte der Alte mit einem liebevollen Lächeln, "das Leben ist leicht wie einer Feder."

"Meister, bei allem Respekt, aber hier musst Du irren. Denn ich spüre mein Leben Tag für Tag wie eine tonnenschwere Last auf mir lasten. Sag, was kann ich tun?"

"Wir sind es selbst, die uns Last auf unsere Schultern laden." sagte der Alte, noch immer lächelnd.
"Aber…" wollte der junge Mann einwenden.

Doch der alte Mann hob die Hand: "Dieses "Aber", mein Sohn, wiegt allein schon eine Tonne…"

Gefunden bei:  monk.de


Donnerstag, 13. November 2014

Die Menschen neigen 
-we heart it -
immer mehr dazu, 
über ihre Gefühle 
nachzudenken, 
anstatt zu fühlen.
-Erich Fromm-
Sobald du merkst, dass du dich im Kreis drehst, wird es Zeit, aus der Reihe zu tanzen...

Dienstag, 11. November 2014

Moonstone & Green Aventurine at GratefullyDreaming.etsy.com
- we heart it -
Alle großen Gedanken haben ihren Anfang in der Stille.
- Rainer Haak -

...darum geh in die Stille, wenn grüblerische oder negative Gedanken dich einholen und beginne sie neu...

Montag, 10. November 2014

Pin di Food For My Soul su Body&Mind Inspiration | Pinterest
- we heart it -
Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden. Doch Glück ist allein der innere Friede.
Lerne ihn finden.
Du kannst es.
Überwinde dich selbst und du wirst die Welt überwinden.
-Buddha-

Sonntag, 9. November 2014

Do not let it get to you
- we heart it -
Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen oft ärgern, immer wieder hindurchfinden zu den großen Gedanken, die einen stärken.
-Dietrich Bonhoeffer-
—Rainbow.
- we heart it -
KRAFTBILD
Suche dir ein Bild von etwas aus, dass du sehr gerne magst und aus dem du Kraft schöpfen kannst. Hänge dir dieses Bild in deiner Arbeit auf oder präge es dir in dein Gedächtnis ein, sodass es immer abrufbereit ist.
...und wenn du anfängst dich über etwas zu ärgern, zu ängstigen oder einfach nur Kraft brauchst, dann rufe dir dieses Bild in Erinnerung - es wird dir helfen!



Samstag, 8. November 2014

Untitled
- we heart it -
Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens, die in dir schwingt.
- Buddha -

Freitag, 7. November 2014

BEWUSSTSEIN
...sei Dir dessen bewusst, dass der Großteil des Glücks eine Sache des Denkens und der Einstellung ist. In jedem Moment Deines Lebens entscheidest Du darüber, wie Du Dich fühlst.

Mittwoch, 5. November 2014

Sky
- we heart it-
LERNE LOSZULASSEN.
DAS IST DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCK.
-Buddha-